Dnes jsem se snažila jíst o trochu víc,abych nezvracela..Zatím se mi to daří :) Je neuvěřitelný,jak pro někoho může být těžký vzít si obyčejnou sušenku..asi půl hodiny jsem nad tím přemýšlela a pak si dala půl celozrnýho rohlíku s ramou a medem. Cítila jsem,že to prostě nezvládnu..Moje nová taktika je jíst buchtu, palačinku, sušenky atd.. na snídani. Ráno nemůžu zvracet a snad si časem navyknu jíst i opravdu nedietní jídlo :)
Za chvíli jdu cvičit - 200 sklapovaček (možná víc) a 200 dřepů.
Zítra bych vám se ráda dala fotky mojí postavy (172cm/56kg nevím přesně),abyste viděli,jak vypadám :D :)
Jídelníček:
Snídaně: granko hvězdičky (věděli jste,že jsou fakt zdravý? :O:D)
Svačina: celozrná bulka s okurkem
Oběd: 2 kopečky brambor
Svačina: půlka celozrného rohlíku s medem a trochou ramy
Večeře: nějaká zelenina nejspíš
Co myslíte? :) (jen vám chci připomenout,že se nesnažím hubnout, jen si zpevnit postavu a hlavě se chci naučit normálně jíst..:( )
tak smutně pravdivý...
Ej | 
trololo 
Meg | 
Máš naprostou pravdu. Některé výrobky jsou tak drahé, že ani nemám chuť je zkoušet, protože kdyby mi nesedly, hodně by mě to naštvalo. U těch levných to ještě skousnu
Jsou výrobky, na které nedám dopustit a kupuju je s jistotou :) Ale jsou i takové, které mě zklamaly.
Stále jíš malinko, ale chápu, že pro tebe určitě není snadné hned z ničeho nic přejít na normální stravu a porce. Určitě ale postupně přidávej, tělu nebude nic chybět, takže se nepřejíš a nebude tě to svádět ke zvracení. Zvládneš to, uvidíš :)
Jinak co se pohybu týče, rozhodně je lepší posilovat celé tělo, ne jen některé partie. Mrkni u mě na blogu, mám tam tip na stránky s cvičebními plány. Já jsem s nimi byla moc spokojená, doporučuju :)